불로소득이 꿈이야

평소에 밤에만 뛰다가 낮에 뛰니까 너무 다르다 1.5키로 뛰는데 죽는 줄 햇빛이 너무 쎄다 근데 밤엔 뛰러나가는게 귀찮아져서 밝을 때 뛰는게 나은 것 같기도 하고?

결과적으로 2주에 5번인가 일주일에 2~3회라.. 흠 오늘은 1.5키로 이어서 뛰어봤다 10분정도 걸렸나 응근 할만한데? 이느낌 주말에 한번더 해보고 괜찮으면 2키로로 늘려야겠다 1키로왕복보다 이어서 뛰는게 지구력에 좋은듯 여전히 땀은 홍수레벨이네

진짜 나가면 한순간인데 그 나가기까지가 너무 귀찮다 그렇게 미루다가 3일이나 지나버렸다 뛰려고 나갔더니 2시간이나 걸어버렸다 뛰긴 뛰어야 하니 1키로 6분 뛰었다 땀은 여전히 폭포처럼 난다 2시간걸은 뒤에 뛴것 치곤 크게 힘들진 않았다

1키로 6분30초 왕복 알바 끝나고 바로 뛰었는데 뭔가 오늘은 가벼웠다 신발을 다른 걸 신어서 그런가 이유는 모르겠지만 오늘은 그전보단 가볍게 뛴 것 같다 땀은 여전히 폭포 진짜 달리기로 땀이 이렇게 많이 빠질줄은;;

1키로 6분 쉬고 돌아가는길 1키로 6분 겨우 5분남짓 뛰는데 죽는줄 2키로를 이어서 어떻게 뛰지 일단 1키로 왕복 패턴유지하는걸로 땀빼는덴 이만한게 없네 심장이 튀어나올 것 같다는게 뭔 느낌인지 알겠더라

어제는 2키로 18분 오늘은 밥먹고 뛰었더니 13분 진짜 땀 오지게 나네 폭포

어제 뛰었는데 기록하는게 나을 것 같아서 기록시작 500미터 걷고 1키로 왕복 뛰기 총2키로 숨차서 죽는줄;